Qu’ont en commun un oignon au pied et l’oignon que l’on mange? Les deux peuvent nous faire pleurer… mais pas pour les mêmes raisons! 

Un oignon au pied, ou hallux valgus de son nom scientifique, est une des causes de douleur au pied les plus répandues. Le mot hallux est le terme scientifique pour parler du gros orteil, tandis que valgus est un terme utilisé pour décrire une déviation d’un os vers l’extérieur. Ce problème de pied est plus fréquent chez : 

• Les personnes portant des chaussures à talons hauts, étroites ou trop petites; 
• Les femmes;
• Les personnes qui ont les pieds plats;
• Les personnes ayant une hypermobilité de l’articulation;
• Les personnes en surpoids;
• Les personnes âgées entre 30 et 60 ans;
• Les personnes ayant des membres de leur famille qui ont un oignon.

Les symptômes d’un oignon au pied

Avant que la déviation ne devienne visible, un oignon au pied est rarement douloureux. Mais lorsqu’une bosse apparaît au niveau de l’articulation entre le gros orteil et le reste du pied, l’oignon au pied peut faire très mal. Cette douleur au niveau du gros orteil et de la plante des pieds et la pression exercée par l’os déformé peuvent entraîner les problèmes suivants :

• De la difficulté à mettre ses chaussures et à marcher;
• Des orteils déformés;
• De l’inflammation; 
• Des rougeurs;
• De l’irritation.

Parfois, la douleur peut même vous empêcher de faire vos activités et vos loisirs préférés! 

Comment prévenir l’hallux valgus

La prévention de cette déformation est possible, surtout si vous avez des membres de votre famille qui en souffrent. 

1. Portez des chaussures à la bonne taille!
2. Évitez les talons hauts ou les souliers trop étroits.
3. Maintenez un poids santé.
4. Portez des orthèses si vous avez les pieds plats. Consultez votre médecin ou votre podiatre à ce sujet.

Si, malgré ces précautions, votre médecin ou votre podiatre vous diagnostique un hallux valgus en début de développement, l’orthoplastie est un traitement à considérer. Cette technique réalisée par des infirmières et des infirmiers en soins des pieds consiste à fabriquer des coussinets en silicone adaptés à la morphologie du pied pour diminuer le frottement et la douleur. 

Communiquez avec nous pour rencontrer les membres de notre équipe infirmière qui se spécialisent en orthoplastie à Gatineau.